代謝症候群與肥胖的關係

代謝症候群是一群心血管危險因子的組合，包括腹部肥胖、高血壓、高血糖、高三酸甘油酯、低密度膽固醇偏低。這些因素同時存在會大幅增加心血管疾病風險。

符合以下五項中的三項即可診斷為代謝症候群：

腹部肥胖（內臟脂肪堆積）是代謝症候群的核心因素。內臟脂肪會分泌發炎因子，導致胰島素阻抗，進而引發血糖、血脂異常。減少內臟脂肪是預防代謝症候群的關鍵。

代謝症候群患者發生心血管疾病的風險是一般人的2倍，糖尿病風險則高達5倍。及早發現與介入治療能有效降低這些風險。

生活型態改變是治療代謝症候群的基礎。健康飲食、規律運動、控制體重都能有效改善各項指標。必要時可搭配藥物治療，如控制血壓、血糖、血脂的藥物。

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